A vida é cheia de desafios e há muitas vezes em que é difícil manter a confiança. Quando isso acontecer, reserve um tempo do dia para sentar e fazer uma lista de todas as coisas em sua vida pelas quais você é grato e todas as coisas que você realizou. Coloque essa lista na porta da geladeira ou em outro lugar onde possa ser vista com facilidade e observe as listas sempre que sua autoconfiança começar a diminuir. Se você sente que tem baixa auto-estima, esses cinco métodos poderosos podem ajudá-lo a se sentir melhor sobre quem você é e para onde está indo.Não deixe que a falta de confiança continue a impedi-lo de alcançar seus objetivos e se tornar a pessoa que sempre sonhou em se tornar.Com um pouco de tempo e esforço, você pode construir sua auto-estima e confiança e começar a viver uma vida mais feliz e saudável.